Att ärva skor verkar vara en bra idé att spara. Biomekaniker och fotterapeuter är väldigt tydliga med att det är ett misstag
I många familjer är det ganska vanligt att se hur den äldre brodern eller systern växer och lämnar några sneakers eller stövlar som ser praktiskt taget nya ut utan att kunna använda dem. Här indikerar logiken att de kan föra det vidare till den yngre brodern så att de kan ta vara på pengarna som har gått åt och inte slänga något som a priori är helt funktionellt. Men vad som på pappret verkar vara ett oklanderligt ekonomiskt beslut kolliderar frontalt med barns biomekanik och podiatriska hälsa.
En anpassad form. Nyckeln till problemet ligger inte i skons yttre utseende, utan i dess inre och i sulan. Som fotterapeut Rebeca Prieto Riaño förklarar i en ny artikel i eldiario.es, tenderar en redan sliten sko att "formas" efter det första barnets gångmönster.
Här måste du förstå att varje person har ett unikt sätt att gå och fördela vikt. Vid fortsatt användning lider skon av specifika slitzoner som i slutändan fungerar som små osynliga kilar, och när ett andra barn tar på sig den skon tvingas foten att anpassa sig till en form och lutningar som inte är deras egna. I Xataka Det finns två typer av länder i världen: de som tar av sig skorna innan de går in i huset och de som inte gör det.
Det är ett problem. Detta kan avsevärt förändra ditt steg och gynna allt från biomekaniska problem till senor och muskelskador, såväl som klassiska blåsor eller skav på grund av otillräckligt stöd.
Det är en rekommendation. Även om det inte finns några kliniska prövningar idag, kommer direkta bevis framför allt från kliniska riktlinjer och konsensus från specialister som Children's Footwear Advice-dokumentet från Suffolk Podiatry Paediatrics. Men vi har olika biomekaniska studier som visar att skor modifierar parametrarna för barns gång, inklusive hastighet, steglängd, ankel- och knärörelser och stötmönster.
Biomekaniken. Specifikt ser vi det i en metaanalys publicerad 2011 som redan drog slutsatsen att skor oåterkalleligt påverkar barns gång. Till detta kommer nyare experimentella verk, som en studie publicerad i Gait & Posture 2023, som visar hur asymmetriska höjder i skor inducerar reaktiva förändringar i gångkinematik och muskelaktivering.
Det går längre. Utöver gångmekaniken finns det en dermatologisk faktor att ta hänsyn till, eftersom pediatriska fotvårdsguider avråder från begagnade skor på grund av risken för infektioner. Att dela stängda skor som har samlat på sig svett och fukt underlättar avsevärt överföringen av hudpatogener, särskilt dermatofyter, som är svamparna som orsakar fotsvamp.
På Xataka har vi nått den absoluta gränsen för teknik inom bergsskor. Vandrarnas nya besatthet är att ta av dem.
Bomullstestet. Betyder detta att vi automatiskt ska kasta alla skor som vårt äldsta barn växer ur? Inte nödvändigtvis, eftersom experter inom barnortopedi och fotvård etablerar skor som har haft restanvändning som undantag.
Till exempel kan skor till ett bröllop som användes en eftermiddag, eller gummistövlar som barnet bar tre gånger innan foten växte, gå i arv. Det väsentliga villkoret är att det inte finns några tecken på anpassning till föregående steg. I Xataka | Att gå nästan barfota är den nya hälsotrenden: det är så barfota har kommit överallt
Originalkälla
Publicerad av Xataka
11 july 2026, 20:31
Denna artikel har översatts automatiskt från spanska. Klicka på länken ovan för att läsa originaltexten.
Visa originaltext (spanska)
Rubrik
Heredar zapatos parece una gran idea para ahorrar. La biomecánica y los podólogos tienen muy claro que es un error
Beskrivning
En muchas familias es bastante común ver cómo el hermano o la hermana mayor da un estirón y deja unas zapatillas o unas botas que parecen prácticamente nuevas sin poder darles uso. Aquí la lógica marca que pueden pasar al hermano más pequeño con el objetivo de que aprovechen el dinero que se ha gastado y no tirar algo que a priori es completamente funcional. Sin embargo, lo que sobre el papel parece una decisión financiera impecable choca frontalmente con la biomecánica infantil y la salud podológica. Un molde personalizado. La clave del problema no está en el aspecto exterior del zapato, sino en su interior y en la suela. Según explica la podóloga Rebeca Prieto Riaño en un artículo reciente de eldiario.es, un zapato ya usado tiende a estar "moldeado" al patrón de marcha del primer niño. Aquí hay que entender que cada persona tiene una forma única de caminar y de repartir el peso. Con el uso continuado, el calzado sufre zonas de desgaste específicas que acaban actuando como pequeñas cuñas invisibles, y cuando un segundo niño se pone ese zapato, su pie se ve forzado a adaptarse a una horma y a unas inclinaciones que no son las suyas. En Xataka Hay dos tipos de países en el mundo: los que se descalzan antes de entrar a casa y los que no lo hacen Es un problema. Esto puede alterar significativamente su pisada, favoreciendo desde problemas biomecánicos hasta lesiones tendinosas y musculares, pasando por las clásicas ampollas o rozaduras por un soporte inadecuado. Es una recomendación. Pese a que a día de hoy no existen ensayos clínicos, la evidencia directa proviene, sobre todo, de guías clínicas y del consenso de especialistas como el documento Children’s Footwear Advice de la Suffolk Podiatry Paediatrics. Pero sí tenemos diferentes estudios biomecánicos que demuestran que el calzado modifica los parámetros de la marcha infantil, incluyendo la velocidad, la longitud del paso, los rangos de movimiento del tobillo y la rodilla, y el patrón de impacto. La biomecánica. Concretamente, lo vemos en un metaanálisis publicado en 2011 que ya concluía que los zapatos afectan irremediablemente a la marcha de los niños. A esto se suman trabajos experimentales más recientes, como un estudio publicado en Gait & Posture en 2023, que demuestran cómo las alturas asimétricas en el calzado inducen cambios reactivos en la cinemática de la marcha y en la activación muscular. Va más allá. Además de la mecánica de la marcha, hay un factor dermatológico a tener en cuenta, puesto que las guías de podología pediátrica desaconsejan el calzado de segunda mano por el riesgo de infecciones. Compartir zapatos cerrados que han acumulado sudor y humedad facilita enormemente la transmisión de patógenos cutáneos, especialmente dermatofitos, que son los hongos causantes del pie de atleta. En Xataka Hemos llegado al límite absoluto de la tecnología en zapatillas de montaña. La nueva obsesión de los senderistas es quitárselas La prueba del algodón. ¿Significa esto que debemos tirar automáticamente cualquier zapato que se le quede pequeño a nuestro hijo mayor? No necesariamente, puesto que los expertos en ortopedia infantil y podología establecen como excepción el calzado que ha tenido un uso residual. Por ejemplo, unos zapatos para una boda que se han usado una tarde, o unas botas de agua que el niño se puso tres veces antes de que le creciera el pie, sí pueden heredarse. La condición indispensable es que no haya signos de adaptación a la pisada previa. En Xataka | Caminar casi descalzo es la nueva tendencia de bienestar: así ha llegado el barefoot a todas partes (function() { window._JS_MODULES = window._JS_MODULES || {}; var headElement = document.getElementsByTagName('head')[0]; if (_JS_MODULES.instagram) { var instagramScript = document.createElement('script'); instagramScript.src = 'https://platform.instagram.com/en_US/embeds.js'; instagramScript.async = true; instagramScript.defer = true; headElement.appendChild(instagramScript); } })(); - La noticia Heredar zapatos parece una gran idea para ahorrar. La biomecánica y los podólogos tienen muy claro que es un error fue publicada originalmente en Xataka por José A. Lizana .
