Vi trodde att det var en tröstande och hälsosam idé att sova med vår hund eller katt. Vetenskapen visar att det förstör din nattsömn

En undersökning av 23 000 djurägare gjordes för mer än tio år sedan. Det fanns märkliga uppgifter: en fjärdedel av dem erkände att de behandlade sitt husdjur som om de vore små barn och lite mindre än 75 % erkände att de behöll bilder på dem. Men det kanske mest slående är att hälften av dem erkände att de sov med sina husdjur.

Det finns inget minne av en sociologisk uppdelning av denna storleksordning sedan potatisomeletten. Så vi har undrat vad vetenskapen sa om att sova med din hund eller katt. Sover folk verkligen med sina husdjur?

Sanningen är att sömnforskare inte har ägnat mycket uppmärksamhet åt ämnet. Vi har många pseudoteorier om 'dominans' eller 'hundsjäl' som är mycket framgångsrika på reality-tv, men forskning om 'människo-djur samsömn' var ett relativt bortglömt område som har upplevt en boom de senaste åren. Som vi har pratat om vid andra tillfällen är sömn ett mer kulturellt fenomen än det verkar och förändras mycket mellan regioner och tider (Blunden, Thompson och Dawson; Worthman och Melby; Munroe, Munroe och Whiting).

På samma sätt som det var relativt nyligen som västerländska samhällen separerade viloplatser efter ålder (barn och vuxna), var det först relativt nyligen som utrymmen mellan människor och djur var helt separerade. Faktum är att det finns många kulturer där dessa samexistenspraxis upprätthålls naturligt. Och de mest gedigna studierna (Albert och Bulcroft; Westgarth et al.; Overgaauw) överensstämmer med undersökningen att det finns en 50/50-delning i samsovning med hundar och katter – som är de vanligaste nattliga följeslagarna (Albert och Bulcroft).

Och det är märkligt eftersom vi sedan 2018 vet att hundar är mindre irriterande än katter. I Xataka tror 93% av ägarna att sova med sin hund förbättrar deras vila. Vetenskapen har just visat att det är ett självbedrägeri.

I denna mening kan man inte säga att undersökningsresultaten är överraskande. Forskning hävdar att människor fortsätter att visa en stark koppling till sina husdjur och ofta anses vara viktiga familjemedlemmar (Archer). Som Smith säger är detta inte gratis: djur är en källa till stöd, tillgivenhet, komfort, säkerhet och stabilitet som kan ha viktiga hälsofördelar.

Det är sant att storleken på husdjuret har mycket att göra med det och om vi tittar mer i detalj (till exempel på hundar) ser vi att 76,85% av Yorkshire Terriers eller 62,96% av Chihuahuas sover med sina ägare jämfört med 18,18% av Saint Bernards eller 30,27% av labradorerna. Trots det är andelen Saint Bernards en mycket hög andel. Utöver vad Eckstein redan påpekat är andra faktorer som ingriper antalet barn i familjen (mer sannolikt där det inte finns några barn Albert och Bulcroft) eller kön (mer sannolikt med kvinnor).

Vissa problem med att dela säng med husdjur Forskning tyder på att det finns några möjliga problem med att dela säng med djur.

Hälsorisker. Dessa inkluderar vissa immunsvar, allergier, astma eller överkänslighetspneumonit; Bett och repor kan också uppstå genom vilka infektionssjukdomar associerade med husdjur kan drabbas (Plaut, Zimmerman och Goldstein). De som är mest mottagliga för dessa typer av problem är små barn, gravida kvinnor och immunförsvagade patienter (Smith).

De totala hälsoriskerna är dock mycket låga; nästan obetydligt om djuren får medicinsk vård och håller god hygien.

Sömnproblem. Generellt sett involverar de huvudsakliga problemen relaterade till sömnkvalitet följeslagare (sparkar, snarkar, etc.) och barn, men husdjur spelar också en viktig roll. Utan att gå längre, fann en Mayo Clinic-studie att femtiotre procent av djurägarna som sov med dem hade problem till följd av det.

Det är dock svårt att veta den verkliga effekten av dessa avbrott eftersom de är mycket korta avbrott som i sig förklarar lite: det verkar dock som om det är skillnad på att sova i sovrummet eller i sängen. Detta beror på att avbrott kan relateras till temperaturobalanser mellan människor och husdjur; samt skillnader i sömn- och vakencykler (Campbell och Tobler). Om de bara sover i sovrummet blir allt lättare.

Beteendeproblem hos djur. Jagoe och Serpell fann att hundar som får sova med sina ägare kan uppleva en ökning av aggression och separationsrelaterade problem.

Effekt på mellanmänskliga relationer. Finally, animals can be an important source of conflict and stress in relationships. Generating intimacy problems (Jagoe and Serpell) Should we sleep with our pets?

Smith och hans forskargrupp fann att sova med husdjur i sängen hade en liten inverkan på sömnen eller känslan av sömn i en liten tid. sover. vakna upp Men författarna hävdar att den fortsatta praxisen att samsova med husdjur indikerar fördelar med socialt stöd, social interaktion och personlig säkerhet, trots nackdelarna.

I allmänhet verkar det som att vetenskapen stämmer överens med sunt förnuft. Att sova tillsammans med djur kan ha vissa problem men alltid relaterat till tidigare hälso- och beteendeproblem. Och å andra sidan, om vårt husdjur är friskt, har ordentlig hygien och en "bra utbildning", är det inte bara några problem, utan det kan ha mycket positiva effekter.

Bevisen har varit delade under de senaste åren, men är fortfarande enhälliga i detta avseende. Bilder | Faith Goble, John Liu, Tony Alter, Jon-Eric Melsæter. Xataka | Vi har tittat på Noahs syndrom som ett minoritets- och kontrollerat problem i flera år.

Vi hade fel *En tidigare version av den här artikeln publicerades i januari 2016