Värmen gör dig inte bara yr, den "kapar" ditt blod: den vetenskapliga förklaringen bakom sommarlipothymia

Med värmeböljornas ankomst blir gator, stränder och kollektivtrafik en perfekt grogrund för en hemsk svimning eller värmeslag. Något som inte är alltför isolerat, eftersom enbart 2025 låg höga temperaturer bakom 3 832 dödsfall i Spanien, ett antal som tragiskt nog överstiger antalet dödade i trafikolyckor.

En nödsituation. Många av dessa värmerelaterade problem börjar med något som kan gå obemärkt förbi, såsom värmesynkope eller lipothymia, som uppträder som yrsel med suddig syn och, inom några sekunder, total frånkoppling. Med tanke på detta är frågan obligatorisk: vad exakt händer i vår kropp som gör att vår hjärna bestämmer sig för att "stänga av"?

Anledningen. För att förstå varför vi svimmar måste vi gå till European Society of Cardiology, som i sin officiella guide definierar synkope som en tillfällig förlust av medvetande på grund av att mindre blodflöde når hjärnan under några ögonblick. För att förstå det, när vi utsätts för höga temperaturer, aktiverar människokroppen sin grundläggande kylmekanism, som är utvidgningen av dess blodkärl.

Målet här är att skingra värme och kyla ner oss, och det är därför det är lätt att se hur människor blir röda i värmen och dessutom känner sig svagare av blodtrycksfallet. I Xataka trodde vi att det värsta redan hade hänt i Frankrike, men det verkar som att dess problem bara har börjat: efter den "infernaliska" hettan kommer elden Och det finns mer. Om vi ​​till denna spänningsminskning lägger till stressen av att stå länge utan att röra sig eller uttorka, tenderar blod att samlas i benen på grund av gravitationens inverkan.

Detta gör att hjärtat inte kan pumpa tillräckligt med blod uppåt och hjärnan, som tillfälligt är berövad på syre och näringsämnen, aktiverar sitt nödsystem som svimmar. När den faller till marken upphäver den horisontella positionen gravitationseffekten, vilket gör att blodflödet kan återvända till hjärnan och personen kan återfå medvetandet.

Olika termer. Ett av de vanligaste felen är att lägga alla hälsoproblem som de orsakar oss i samma påse och det är viktigt att skilja dem åt i följande tre situationer: Värmesynkope: Det är en kort svimning på grund av "bindning" av blod i extremiteterna på grund av vasodilatation och uttorkning, och det ger vanligtvis inte några allvarliga konsekvenser om det inte finns någon allvarlig kontusion och återhämtning. Värmeutmattning: Detta är ett systemiskt tillstånd som uppstår när kroppen förlorar mycket vätska på grund av värme. svettas.

Den kännetecknas av extrem svaghet, illamående, huvudvärk och svettig hud, men med skillnaden att det inte finns någon allvarlig neurologisk förändring. Värmeslag: Detta är en livsviktig medicinsk nödsituation som hotar en persons liv, eftersom kroppens termostat kollapsar. I denna situation når eller överstiger kärntemperaturen 40°C och allvarlig störning av nervsystemet uppstår med delirium, kramper och till och med koma.

I Xataka har klimatförändringen en dödlig bieffekt som vi just upptäcker: den låser oss hemma och hindrar oss från att röra på oss.

Riskfaktorerna. Det finns en stor cocktail av situationer som predisponerar oss för vissa av dessa situationer, som tunga måltider. Efter en sommarfest omdirigerar kroppen en stor mängd blodflöde till matsmältningssystemet för att bearbeta maten.

Med kärlen redan vidgade av värmen, lämnas hjärnan med en mycket snäv blodtillförselmarginal. Det betyder att lite fysisk aktivitet här kan leda till yrsel eller svimning, vilket gör lättare måltider nästan en skyldighet på sommaren. Ålder är också viktigt att ta hänsyn till, eftersom de personer som är mest utsatta för någon av dessa medicinska situationer är de över 65 år.

Och det är bara för att åldrandet dämpar törstreflexen och saktar ner kroppens vasomotoriska respons, vilket gör att många människor blir uttorkade utan att någonsin känna behov av att be om ett glas vatten.

Rekommendationerna. För att undvika att nå en situation av den här typen är det viktigt att upprätthålla en god vätskebalans under hela dagen, med tonvikt på utsatta personer som bör dricka trots att de inte är törstiga. Undvik dessutom att gå utomhus under kritiska timmar på dygnet med högre temperaturer eller äta lättare måltider för att undvika att anstränga kroppen mycket mer inför höga temperaturer.

Bilder | Gerardo Ramírez López I Xataka | Vi har kylt hem i decennier med allt dyrare maskiner. Den persiska metoden har inte förbrukat en enda watt på 2 500 år