Det är varken en klump eller hindrar dig från att andas: vad vet medicinen idag om den plågsamma "klumpen i halsen"

Det är en av de mest plågsamma och samtidigt vanligaste fysiska förnimmelserna: känslan av att en osynlig knöl kväver oss eller hindrar oss från att svälja normalt. Medicinen känner till detta fenomen som globus pharyngeus eller "globussensation", och dess ursprung är en korsning mellan vår kropps biomekanik och hur hjärnan bearbetar psykologisk vakenhet och stress. vad är det? Kliniskt definieras globussensation som den ihållande uppfattningen av att ha en "klump" eller främmande kropp i halsen.

Ett symptom på att a priori är smärtfritt och som uppenbarligen inte har med någon fysisk massa att göra, eftersom halsen är helt ren i det ögonblicket. Under lång tid försökte vi hitta en enda orsak till detta obehag, men vetenskapen tyder på att det finns många olika orsaker. Specifikt tyder studier på att det kan orsakas av gastroesofageal reflux, såväl som av en ökning av trycket i den övre esofagusfinktern.

I Xataka har miljontals tonåringar förvandlat AI till sin favoritpsykolog. Det är en aldrig tidigare skådad utmaning för medicinen i populärkulturen. I vardagen är detta något som automatiskt kan förknippas med att ha 'nerver', men verkligheten är att innan vi kategoriserar denna känsla som något av psykologiskt ursprung måste vi leta efter någon bakomliggande orsak, speciellt om den är ganska ihållande och irriterande.

Kapningen av ångest. När läkarundersökningen har uteslutit strukturella förändringar kommer det psykofysiologiska området in i bilden. Personens mentala tillstånd och hypervigilans har enorm kraft att förstärka redan existerande organiska förnimmelser och av denna anledning klassificeras globus i ICD-10 som en somatoform störning, det vill säga det är en fysisk manifestation som faktiskt har ett mer mentalt ursprung.

Här erkänner den vetenskapliga litteraturen allmänt att stressande livshändelser och intensiva känslotillstånd är en kraftfull förvärrare av dessa symtom. Det är så vanligt att globussensationen återkommande ingår i medicinska frågeformulär om somatisering, panik och generaliserad ångest.

Utredningen. En prospektiv studie observerade att hos patienter utan uppenbar lokal orsak upplevde cirka 28 % globus som en direkt sekundär reaktion på en ångeststörning. I enlighet med dessa linjer indikerar bevisen att det finns en mycket hög börda av dold ångest och depression hos personer som lider av denna irriterande funktionella känsla.

Därför att? Här påpekar psykologen Beatril Gil att "knuten" är en direkt följd av vår kropps larmreaktion på stress. Vi måste tänka på att när vi är väldigt nervösa så aktiverar vår kropp alla 'nödsystem' och ett av dessa är muskelspänningen som vi kan ha i olika delar, såsom ryggen och även i halsen och nacken.

Och även om obehaget orsakar oro hos dem som lider av det, förblir luftvägarna helt öppna och det finns ingen verklig fysisk blockering genom vilken luft inte kan passera. Det verkliga problemet som vidmakthåller känslan är vår egen reaktion på den, eftersom ju mer vi oroar oss för den här knuten, blir den värre, ökar ångesten och går därför in i en verklig ond cirkel. På Xataka trodde vi att det var omoget att använda många emojis.

Psykologin har precis visat att det är tvärtom.

Du måste förstå det. För att minimera detta obehag är det viktigt som en första linje att förstå vad som händer i halsen och utesluta eventuella organiska problem. I slutändan minskar stressen att förstå att det är något som genereras av stress och att det inte är till exempel en tumör.

För de fall där besvären är ihållande eller återkommer mycket ofta är det viktigt att göra psykologisk terapi. Det mest optimala tillvägagångssättet här är att bryta dynamiken i ångest, normalisera känslan och undvika kontinuerlig övervakning av halsen. I Xataka | Psykologi förklarar varför din farfar inte bara kan sitta och göra ingenting.

Och det är inget annat än ett försvarssystem