Alex Mestres, en finansexpert, om elräkningar: ”Prioritera att använda mikrovågsugnen framför ugnen. Att värma eller laga mat med mikrovågsugn sparar mellan 60 % och 70 % energi.”
Alex Mestres, expert på privatekonomi, förklarar hur du kan minska din elräkning i tre tips. Hans TikTok-video beskriver besparingar på upp till 40 % på elräkningar, utan att förklara hur han kommer fram till den procentsatsen i videons beskrivning. Videon, som publicerades den 22 november 2024, börjar med frågan: "Vad skulle jag göra för att spara upp till 40 % på min elräkning?" I sin första rekommendation, angående mikrovågsugnen, föreslår Mestres att man prioriterar dess användning framför ugnen. ”Att värma eller laga mat med mikrovågsugn sparar mellan 60 % och 70 % energi jämfört med en ugn”, står det i videobeskrivningen.
De andra två tipsen fokuserar på tv-apparater och laddare. Mestres rekommenderar att man stänger av tv:ns standby-läge eftersom ”även om det kanske inte verkar så, förbrukar det här läget mer energi än vi tror”. ”Stäng av din TV helt för att spara upp till 15 % på din energiförbrukning.” Angående det tredje tipset ber Mestres tittarna att dra ur sladden till sina enheter när de inte används eftersom ”när du lämnar dem inkopplade fortsätter de att förbruka energi.” Vad IDAE-guiden säger: De besparingar på 60–70 % som Mestres nämner sammanfaller med Practical Energy Guide (tredje upplagan, 2010) från Institute for Energy Diversification and Saving (IDAE). vilket indikerar att användning av mikrovågsugn istället för en vanlig ugn resulterar i "energibesparingar på mellan 60 och 70 % och avsevärda tidsbesparingar". IDAE listar också effektiva tillagningsmetoder, i denna ordning: mikrovågsugn, tryckkokare och slutligen ugn.
Till exempel skulle en liten elektrisk ugn av klass D förbruka 1 kWh varje gång den används. Om de besparingar som föreslagits av IDAE användes skulle mikrovågsugnen förbruka mellan 0,3 och 0,4 kWh varje gång den användes. Naturligtvis är det inte samma rätter eller samma redskap.
I TV-standby-läge matchar 15 % också vad IDAE inkluderar i sin guide: en TV i standby-läge "kan förbruka upp till 15 % av förbrukningen under normala driftsförhållanden". Nu är det en annan regim som styr dess verksamhet. Olika TV-funktioner, beroende på vilka funktioner som används, måste reagera olika.
Värdena kan inte direkt jämföras med en liten ugn. Europeiska gränsvärden för TV-apparater och laddare: Sedan den 1 mars 2021 gäller en ekodesignförordning för bildskärmar. Denna förordning anger gränserna för strömförbrukning för både standbyläge och nätverksklart läge som krav; till exempel en förbrukning på 0,50 W eller 2,20 W vid användning av standbyläge eller ytterligare funktioner.
Nätverksklara lägen får inte överstiga en grundläggande strömförbrukning på 2 watt; med ytterligare funktioner kan denna siffra nå maximalt 7,7 watt om alla är aktiverade. inklusive hög nättillgänglighet. En tv som tillbringar hela året i standbyläge med 0,5 watt förbrukar ca 4,4 kWh. Av detta kan man dra slutsatsen att det viktigaste att ta hänsyn till är justeringarna.
Således kräver denna ekodesignförordning nu att det nätverksanslutna READY-läget är inaktiverat i fabriksinställningarna för smarta TV-apparater. TV:n måste be användaren om bekräftelse innan en fjärrstyrd funktion aktiveras, och användaren "måste kunna avaktivera den". I Xataka löser de en av de stora debatterna i varje kök: huruvida det är energiförbrukningen att slå på ugnen eller airfryern.
På liknande sätt gäller det för laddares energiförbrukning sedan den 1 april 2020 en europeisk förordning om externa strömförsörjningar. Nätadaptrar som förser enheter med likström via en kontakt. Bilaga II anger att likströmsadaptrar med en nominell effekt på upp till 49 W får ha en strömförbrukning vid kontakten på högst 0,10 W när de inte förser någon enhet med ström (den tekniska termen är "tomgångsdrift"), vilket också skulle motsvara mindre än 1 kWh per år.
Mestres råd om laddare är därför giltiga, även om den elförbrukning de medför åtminstone innebär praktiskt taget försumbara besparingar på elräkningen. Om Directo al Paladar: De definitiva köksknepen för att använda mindre energi och spara en rejäl del på din elräkning. Hur du kontrollerar din egen förbrukning: Det mest värdefulla kan vara att jämföra timmarna för varje vana med din egen förbrukning.
Datadis, den gemensamma plattformen för energidistributörer, låter dig utforska timvisa, dagliga och andra förbrukningsmönster. Genom att ladda ner eller visa dessa data kan du se om de tider du använder din elektriska ugn sammanfaller med perioder med hög förbrukning. I en tidigare artikel, i februari 2020, förklarade vi hur läsare kunde kontrollera sin eldistributörs webbplats, eftersom den då visade deras omedelbara förbrukning (eller effekt) just då.
Bilder | Redigerad TikTok Nyheterna: Alex Mestres, finanskommunikatör, om elräkningen: ”Prioritera att använda mikrovågsugnen framför ugnen.” ”Att värma eller laga mat med mikrovågsugn sparar mellan 60 % och 70 % energi” publicerades ursprungligen på Genbeta av Genbetas redaktion.
Originalkälla
Publicerad av Genbeta
28 oktober 2026, 18:31
Denna artikel har översatts automatiskt från spanska. Klicka på länken ovan för att läsa originaltexten.
Visa originaltext (spanska)
Rubrik
Alex Mestres, divulgador de finanzas, sobre la factura de la luz: “Prioriza el uso del microondas frente al horno. Calentar o cocinar con microondas ahorra entre un 60 % y un 70 % de energía”
Beskrivning
Alex Mestres, un divulgador de finanzas personales, explica cómo puede reducirse el gasto en luz en tres consejos. Su vídeo de TikTok describe unos ahorros de hasta un 40 % en la factura de luz, sin explicar cómo llega a ese porcentaje en la descripción del vídeo, publicado el 22 de noviembre de 2024, que arranca con la pregunta “¿Qué haría yo para ahorrarme hasta un 40 % en la factura de luz?”. En la primera recomendación, el microondas, Mestres habla de priorizar su uso frente al del horno. “Calentar o cocinar con microondas ahorra entre un 60 % y un 70 % de energía en comparación con el horno”, señala la descripción del vídeo. Los otros dos consejos versan sobre la televisión y los cargadores. Mestres recomienda desactivar el modo de espera de la televisión porque “aunque no lo parezca, este modo consume más de lo que creemos”. “Apaga completamente la TV para ahorrar hasta un 15 % en su consumo”. En cuanto al tercer consejo, Mestres pide al espectador que desconecte los cargadores de los dispositivos cuando no estén en uso porque “cuando los dejas enchufados, siguen consumiendo energía”. Lo que dice la guía del IDAE El ahorro del 60-70 % que menciona Mestres coincide con la Guía Práctica de la Energía (tercera edición de 2010), del Instituto para la Diversificación y Ahorro de la Energía (IDAE), que indica que utilizar el microondas en lugar del horno convencional supone “un ahorro entre el 60 y el 70 % de energía y un ahorro considerable de tiempo”. El IDAE también enumera métodos de preparación eficientes, en este orden: el microondas, la olla a presión y, por último, el horno. Por ejemplo, un horno eléctrico pequeño de clase D consumiría 1 kWh cada vez que se utilizara. Si se utilizaran los ahorros que propone el IDAE, el microondas consumiría entre 0,3 y 0,4 kWh cada vez que se utilizara. Por supuesto, no son los mismos platos ni los mismos utensilios. En el modo de espera de la televisión, el 15 % también coincide con lo que el IDAE incluye en su guía: un televisor en modo de espera “puede consumir hasta un 15 % del consumo en condiciones normales de funcionamiento”. Ahora es un régimen diferente el que rige su funcionamiento. Diversas características de la televisión, según si se utilizan determinadas funciones, tienen que reaccionar de forma diferente. Los valores no pueden compararse directamente con los del horno pequeño. Los límites europeos para la tele y los cargadores Desde el 1 de marzo de 2021, se aplica un reglamento de diseño ecológico para pantallas de visualización. En este reglamento se indican los límites de potencia absorbida tanto en el modo preparado (espera) como en el modo preparado en red como requisitos; por ejemplo, consumos de 0,50 W o 2,20 W cuando se utiliza el modo de espera o más funciones. Los modos de espera en la red no pueden superar un consumo de potencia básico de 2 vatios; con las funciones adicionales, esta cifra puede alcanzar hasta un máximo de 7,7 vatios si están activadas todas, entre ellas la de alta disponibilidad de red. Una televisión que pase todo el año en modo de espera con 0,5 vatios consume unos 4,4 kWh. De ello podría deducirse que lo más importante a tener en cuenta son los ajustes. Así, este reglamento de Diseño Ecológico exige ahora que el modo preparado en red esté desactivado en la configuración de fábrica de los televisores inteligentes. La televisión debe pedir al usuario una confirmación antes de que se active una función que se controle a distancia, y el usuario “deberá poder desactivarla”. En Xataka Resolviendo uno de los grandes debates de todas las cocinas: si consume más encender el horno o la freidora de aire Del mismo modo, en cuanto al consumo de los cargadores, desde el 1 de abril de 2020 se aplica un reglamento europeo de fuentes de alimentación externas: adaptadores de corriente que proporcionan corriente continua a los dispositivos a través de un enchufe. Su anexo II establece que los adaptadores de corriente continua con una potencia nominal de salida de hasta 49 W deben tener un consumo de energía en el enchufe de no más de 0,10 W cuando no estén alimentando ningún dispositivo (el término técnico es “funcionamiento en vacío”), lo que también equivaldría a menos de 1 kWh al año. El consejo de Mestres sobre los cargadores es, por tanto, válido, aunque, como mínimo, el consumo eléctrico que ello supone prácticamente se traduce en un ahorro ridículo en la factura de la luz. En Directo al Paladar Los trucos definitivos en la cocina para gastar menos energía y ahorrar un buen pellizco en la factura de la luz Cómo comprobar tu propio consumoLo más valioso puede ser comparar las horas de cada hábito con el consumo propio. Datadis, la plataforma común de las distribuidoras, permite explorar el consumo horario, diario, etc., del suministro. Si se descargan u observan esos datos, se puede ver si las horas en las que se utiliza el horno eléctrico coinciden con los períodos de mayor consumo. En un artículo anterior, en febrero de 2020, explicamos cómo los lectores podían consultar la página web de su distribuidora eléctrica, ya que entonces mostraba su consumo instantáneo (o potencia) en ese momento. Imágenes | TikTok con edición - La noticia Alex Mestres, divulgador de finanzas, sobre la factura de la luz: “Prioriza el uso del microondas frente al horno. Calentar o cocinar con microondas ahorra entre un 60 % y un 70 % de energía” fue publicada originalmente en Genbeta por Redacción de Genbeta .
