Besattheten av peptider: från anti-aging miraklet med vetenskapligt stöd till den farliga världen av injicerbar "looksmaxxing"

Vi lever i en tid där människor fortsätter att komplettera sin näring med magnesium, kollagen, vitaminer med mera. Men under de senaste månaderna har du säkert stött på de berömda 'peptiderna', en förening som har fått en hel del styrka i kosmetikavärlden under trenden som kallas looksmaxxing och även inom bodybuilding. Men...

Har de något vetenskapligt stöd? Vad är peptider? I biologiska termer är peptider korta kedjor av aminosyror som fungerar som byggstenar i proteiner, såsom kollagen, elastin och keratin.

De finns naturligt i vår kropp från det protein som vi administrerar i vår kost, och som kroppen använder som tegelstenar för att bygga upp hudens element, muskler, immunförsvar och många fler funktioner. Men detta är något som har gått från naturlig biologi till området kosmetika och nutrikosmetika, eftersom man har sett att när dessa peptider appliceras på huden fungerar de som "budbärare" som lurar kroppen att tro att den har förlorat kollagen, vilket stimulerar dess produktion. På så sätt utlovas en anti-rynkeffekt.

I Xataka Nutrition vetenskap blir mer och mer tydlig: det är inte så viktigt "vad" vi har till frukost utan snarare vilken tid vi gör det.

Vad vetenskapen säger. Till skillnad från många "mirakeltillskott" som översvämmar internet, har aktuella och orala peptider robust vetenskapligt stöd, även om som alltid, tänk på att du inte bör förvänta dig ett fantastiskt mirakel när du applicerar dem. En av de mest representativa studierna är den av det spanska samfundet för estetisk medicin (SEME), som analyserade effekten av biomimetiska peptider hos patienter mellan 40 och 70 år.

Här såg man att biopsierna efter fyra sessioner bekräftade verkliga förändringar i huden eftersom det fanns en större proliferation av kollagen och elastin.

Det finns mer. Kliniska prövningar med aktiva ingredienser som Matrixyl hos 93 personer visade också en märkbar minskning av fina linjer efter 12 veckors användning, och kollagenpeptidtillskott som Peptan har även i kliniska prövningar visat sig kunna minska rynkor runt ögonen med 13 % och porerna med 57 %.

Den mörka sidan. När detta blir en besatthet, det är då problemen börjar, och återigen har sociala nätverk varit en utlösande faktor. Här har TikTok eller Instagram fått en trend som kallas looksmaxxing att bryta ut, vilket på spanska skulle kunna översättas som "maximera utseendet".

Och det är inget annat än en subkultur, dominerande hos yngre män, som vill optimera sin fysiska attraktionskraft maximalt. Medan softmaxxing inkluderar gymrutiner, hårklippningar och intensiv hudvård, har den mer extrema sidan populariserat användningen av injicerbara peptider. Plötsligt är det inte ovanligt att se videor av innehållsskapare som visar upp kylskåp fulla av flaskor som lovar ultraljusande hud, omedelbar muskelåterhämtning, extrem fettförlust eller hyperdefinierade käklinjer.

Och det är en fara.

Det stora problemet med dessa injicerbara medel är att de ofta inte är reglerade, och folk tar till Internet för att köpa dem tack vare de lagliga kryphål som skapas av produkter som är under utredning eller som inte är lämpliga för mänsklig konsumtion. Här har olika organisationer lanserat varningar som varnar för att användning av produkter som inte har godkänts av de ansvariga myndigheterna kan orsaka allvarliga risker som infektioner, bölder eller till och med vävnadsnekros.

En genväg till gymmet. Utöver att vilja maximera skönheten och minska antalet rynkor, i bodybuildingvärlden har peptider spruckit in på scenen och presenterat sig som ett modernt alternativ till klassiska steroider. På så sätt är det inte ovanligt att höra talas om BPC-157, TB-500 eller CJC-1295, som är peptider som lovar fantastiska estetiska resultat.

Hans löften. BPC-157 eller TB-500 har kallats "läkande peptider" på grund av den stora berömmelse de har fått genom att lova regenerering av senor, ligament eller muskelrevor på rekordtid. En annan populär grupp är sekreterare som CJC-1295, som stimulerar hypofysen att producera tillväxthormon "naturligt", vilket ökar muskeltillväxten och fettförbränningen mycket snabbare än genom att direkt injicera hormonet.

I Xataka finns det en hel feber för magnesium som tillskott för att sova bättre: vetenskapen har saker att säga om sina problem. Problemet inom bodybuilding är detsamma som inom det estetiska området, men att multiplicera doserna. Här påpekar vetenskapen att även om det är sant att BPC-157 kan "läka" vävnader, har det för närvarande inte godkänts av EMA eller FDA för denna användning eftersom det finns en brist på studier som stöder dess säkerhet och den rekommenderade dosen.

Dessutom är det inte gratis att leka med hormonella nivåer, och utan att gå längre, ökar frisättningen av tillväxthormon för att få mer muskler ökar IGF-1-nivåerna. Och detta kan på lång sikt orsaka insulinresistens och därför öppna dörren för typ 2-diabetes om flera år. Det är därför rekommendationen alltid är att undvika deras konsumtion utan medicinsk övervakning och logiskt om de inte har godkänts av de myndigheter som ansvarar för läkemedelskontrollen.

Bilder | Norbert Buduczki I Xataka | Magnesium, kreatin, kollagen: vi tar kosttillskott utöver vad vetenskapen tror är användbart